Pui fiert cu lămâi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul fiert cu lămâi. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $1.96 pe portie. O porție conține 567 calorii, 36g de proteine, și 40g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți vermut, coapse de pui, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma lămâile, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă de șah cu lămâie de mure cu sos de miere Jumbleberry. Cum am câștigat competiția Sf Food Wars - pie or Die ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pulpe De Pui Fierte Cu Lămâi Conservate, Măsline Și Năut, Halibut cu anghinare fierte, feliate și lămâi, și Cină delicioasă: Halibut fiert cu fistic și lămâi conservate pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Clătiți puiul și uscați-l; tăiați și aruncați buzunarele de grăsime. Într-un castron, amestecați oțet, ulei, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Adăugați coapsele; întoarceți-vă la strat. Acoperiți și răciți 1 oră.
Setați o tigaie rezistentă la cuptor de 5 până la 6 litri cu capac la foc mediu - mare. Ridicați coapsele de pui din marinată (rezervați marinada) și aranjați într-un singur strat în tigaie. Întoarceți-vă după cum este necesar pentru a se rumeni pe ambele părți, 4 până la 6 minute în total.
Transferați puiul pe o farfurie cu margini și reduceți focul sub tigaie.
Adăugați șalotă și usturoi în tigaie și amestecați frecvent până când șalota este moale, aproximativ 5 minute. Întoarceți puiul în tigaie și adăugați marinată, lămâi, vermut și herbes de Provence.
Transferați într-un cuptor obișnuit sau cu convecție 350 și coaceți până când puiul este foarte fraged când este străpuns, 30 până la 45 de minute.
Se adaugă sare și piper după gust. Lingură în boluri pentru a servi.