Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Fajitas de pui. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 328 calorii, 26g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru 100 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Un amestec de ardei gras, ceapă, ardei jalape murat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 21 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare includ La Mansion ' s Chicken Fajitas-Fajitas sunt un fel de mâncare Tex Mex de care toată lumea se bucură, Tequila Lime Chicken Fajitas și Marea controversă a marinadei de pui, și Fajitas de Carne (friptură Fajitas).
Instrucțiuni
1
Se Încălzește 2 Linguri. ulei de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați ardeiul gras și următoarele 3 ingrediente. Gatiti 8 minute sau pana cand piperul si ceapa sunt fragede, amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Piper
Ceapă
3
Adăugați pui, coriandru și ardei jalapeo; gatiti 2 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
Pui întreg
Ardei
4
Scoateți-l de pe foc și păstrați-l cald.
5
Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
6
Transferați amestecul de pui într-un platou de servire.
Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.