Pui De Convoi

Pui De Convoi
Convoiul de pui necesită aproximativ 50 minute de la început până la sfârșit. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 6 și costă $2.29 pe portie. O porție conține 325 calorii, 39G de proteine, și 13g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de piept de pui, conserve de roșii, capere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum I ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom, Cel Mai Bun Pui Mărunțit Pentru Preparatele Tale De Pui + Bulion De Pui De Casă, și Popeye Tso ' s Chicken (puiul Generalului Tso făcut cu pepite de pui Popeye).

Instrucțiuni

1
Grătar de căldură. Înveliți puiul cu ulei de măsline și condimentați cu usturoi praf, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Pui întregPui întreg
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Pentru topping, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotati ceapa și usturoiul până când ceapa este translucidă. Se amestecă roșiile, măslinele și caperele, dacă se utilizează, și se condimentează cu sare și piper. Se lasă să gătească și să se îngroașe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De MăslineUlei De Măsline
TomateTomate
CapereCapere
UsturoiUsturoi
MăslineMăsline
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Puneți puiul la grătar la foc mare până când este gătit, aproximativ 8 până la 10 minute pe fiecare parte, în funcție de grosime, și serviți cu topping.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții6
Scor De Sănătate25
Revista