Nevoie de un fără gluten, fără lactate și întreg 30 fel principal? Puiul de șofran cu prune ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $ 1.97 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 360 calorii, 27G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, șofran și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Încercați Pui cu prune și Oregano, Pui cu prune și slănină, și Pui cu prune și Oregano pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați prunele, șofranul și 1 1/2 căni de apă într-un castron mare; lăsați să stea 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șofran
Prune Uscate
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Scurgeți, rezervați lichid și puneți deoparte.
3
Presărați puiul cu sare și piper; gătiți în ulei fierbinte într-o tigaie mare aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Scoateți puiul, rezervând picături în tigaie; păstrați puiul cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Se sotează ceapa în picături rezervate 5 minute; adăugați prune uscate, lichid de prune rezervat, ghimbir și băț de scorțișoară. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când amestecul este redus la 1 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoli Vanilie (optional Pentru A-i Da Lovitura)
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Prune Uscate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6
Adăugați pui; gatiti 5 minute sau pana cand puiul este gata.