Pui cu măsline și lămâi

Name: Pui cu măsline și lămâi
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Bucăți de caramele Heath Bar rozmarin proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm usturoi proaspăt tocat; 1 lămâie, feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 15 măsline întărite cu ulei, fără sâmburi și feliate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano proaspăt tocat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, feliată; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate, înjumătățite transversal

Puiul cu măsline și lămâi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 271 calorii, 37g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 46 minute. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, ulei de măsline, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma rozmarinul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Iaurt de vanilie cu compot de struguri și afine cu miere și rozmarin proaspăt: un mic dejun ușor sau un desert ca desert. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui Cu Lămâi Și Măsline, Pui de tigaie cu lămâi și măsline, și Saut carne de pui cu masline, capere si lamai pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Combinați primele 4 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați pui în pungă;sigiliu. Se agită pentru a acoperi puiul. Marinați 15 minute la temperatura camerei. Aranjați amestecul de pui într-un vas de copt din sticlă sau ceramică de 11 x 7 inch, sigur pentru pui, acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust