Pui consistent și găluște ușurate

Rețeta de pui copios și găluște luminoase se poate face în aproximativ 1 oră. Această rețetă servește 4 și costă 2,4 USD per porție. Acest fel principal are 379 de calorii, 34 g de proteine și 12 g de grăsime per porție. 15 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și cumpărați sare și piper cușer, usturoi, țelină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 84%. Acest scor este super. Tocană consistentă de pui cu găluște (gătit pentru 2), Enchilada de pui uşurată și Parm de pui uşurat sunt foarte asemănătoare cu această reţetă.

Instrucțiuni

Încinge uleiul de măsline într-un cuptor olandez mediu la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați țelina, morcovii, usturoiul și gătiți, amestecând, până când legumele se înmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați bulionul și aduceți la fiert. Gatiti, amestecand din cand in cand, pana cand legumele sunt fragede, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Între timp, măcinați ovăzul într-un robot de bucătărie până se măsoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Combinați cu făina, praful de copt, coaja, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un castron mediu. Lucrați untul cu degetele până rămân doar bucăți foarte mici. Se amestecă 1/2 cană de apă cu gheață, câte puțin, până se formează un aluat moale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/3 Cană Melasă

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lasă să se odihnească 10 minute.

Puneți bucăți de aluat de găluște de mărimea unei cireșe în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Pachete (85 G) De Biscuiți Ladyfingers

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Adăugați fasolea verde și amestecați ușor. Gătiți, amestecând ocazional, până când găluștele plutesc și sunt gătite, iar fasolea este verde strălucitor și crocantă-fraie, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Toppinguri, Opționale

Adăugați puiul și continuați să gătiți până când este gătit, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se ia de pe foc, se amestecă mararul și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Crengute De Marar Proaspat Culese

Per porție: Calorii: 376; Grăsime totală; 10 grame; Grăsimi saturate: 3 grame; Proteine: 37 grame; Carbohidrați totale: 34 grame; Zahăr: 4 grame Fibre: 5 grame; Colesterol: 73 miligrame; Sodiu: 360 miligrame

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie, Opțional