Pui Calypso cu saut Plantains si salsa Down-Island

Name: Pui Calypso cu saut Plantains si salsa Down-Island
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung gătit la cald; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 6 creveți și cu vene Saut-X-X-X-X-X-X; 6 creveți și cu vene Salsa De Pe Insula De Jos; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 1 serrano chile; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumatati de piept de pui jupuite, dezosate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Pui Calypso cu saut Plantains și Salsan în jos Insula este un fără gluten și vegan rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 476 calorii. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Un amestec de conserve de roșii, ulei vegetal, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 67%. Încercați Pui de insulă cu salsa de fructe, Plantains Sotate, și Creveți Calypso cu fasole neagră-salsa de citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron; aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați 1 oră, întorcându-vă ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți puiul din marinată, rezervând marinada; presărați puiul cu 1/2 linguriță de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul; sotati 1 minut pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați marinata rezervată, rămânând 1/4 linguriță de sare, roșii, apă și serrano chile; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 1 oră. Aruncați chile. Topiți fiecare piept de pui cu amestec de roșii; serviți cu Salsa de insulă în jos,

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Dientes De Ajo

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Plantains sotate, și orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Garnisiți cu crengute de cimbru și pene de var, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Pană De Var

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, nedrenate 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung gătit la cald 1Oreos dublu umplut

cimbru proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)6creveți și cu vene

Saut-X-X-X-X-X-X 6creveți și cu vene

Salsa De Pe Insula De Jos 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 1

serrano chile 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumatati de piept de pui jupuite, dezosate 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling, și spumante ros_loc. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.