Pui Braconat cu nucă de cocos cu legume de primăvară și caju

Name: Pui Braconat cu nucă de cocos cu legume de primăvară și caju
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ciorchini sparanghel, tulpini lemnoase îndepărtate, decojite, înjumătățite transversal; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) vin de orez sau oțet de orez brun; 2 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 425 ardei habenero lapte de cocos lite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 1 cap mic varză napa (sau savoy), frunze mărunțite sau feliate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju prăjit, tocat aproximativ; 2 piept de pui dezosat fără piele (aproximativ 12 uncii în total); 4 cp. legume (de exemplu, spanac) friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 142 ardei habenero fasole verde tăiată

Puiul cu nucă de cocos cu legume de primăvară și caju ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 476 calorii, 34G de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 4,3 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta va fi un hit la dvs Primăvară eveniment. Mergeți la magazin și ridicați lapte de cocos lite, oțet de orez brun, fasole verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma oțetul de orez brun, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Această rețetă este plăcută de 150 de mâncăruri și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Încercați Coaceți Brunch-Ul De Primăvară Înainte, Supă de legume de primăvară cu Pesto, și Falafels cu sos picant de roșii și caju și legume de primăvară braconate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți oala cu apă sărată la fierbere. Aduceți oala mare separată cu lapte de cocos și lapte de cocos la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Presărați puiul cu sare și piper; se adaugă la laptele fierbinte și se fierbe. Puiul ar trebui să fie la jumătate până la două treimi scufundat. Gatiti timp de 6 minute pe o parte la foc mediu, apoi intoarceti si gatiti pana cand puiul Inregistreaza 145 de la 150 de la 150 de la un termometru de citire instant, cu aproximativ 8 minute mai mult. Acoperiți vasul dacă lichidul se reduce prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate