Pui și orez sălbatic cu cârnați afumați

Pui și orez sălbatic cu cârnați afumați
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul și orezul sălbatic cu cârnați afumați ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $2.57 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 477 calorii. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână măsline, rețetă de gătit rapid și orez, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma orezul alb cu gătit rapid, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Fettuccine de ciuperci sălbatice cu cârnați de salvie de mere Afumați, Orez sălbatic cu pește afumat și mazăre, și Salată de orez portocaliu-sălbatic cu curcan afumat.

Instrucțiuni

1
Încălziți un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați pui; saut 4 minute sau până când este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Scoateți din tigaie; păstrați cald.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați cârnați; saut 5 minute sau până se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
6
Adăugați ciuperci, 2 cesti de ceapa si usturoi; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
7
Adăugați bulion și orez, omițând pachetele de condimente; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CondimenteCondimente
BulionBulion
OrezOrez
8
Se amestecă puiul, ceapa verde, anghinarea și măslinele. Gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
AnghinareAnghinare
Pui întregPui întreg
MăslineMăsline
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista