Plăcintă de cioban de vită măcinată

Plăcintă de cioban de vită măcinată
Plăcinta ciobanului de vită măcinată necesită aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 1,8 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 291 calorii, 30g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți fasole, ou, cartofi și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce e bine. Încercați Plăcintă de cioban de vită măcinată, Paleo Shepherd ' s Pie, și Plăcintă ciobănească de curcan măcinată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F (175 de grade C). Înveliți o caserolă de 2 litri cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Caserola Fel De MâncareCaserola Fel De Mâncare
CuptorCuptor
2
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Gatiti ceapa in ulei timp de 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă carnea de vită măcinată și busuiocul și se gătește și se amestecă încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită MăcinatăCarne De Vită Măcinată
BusuiocBusuioc
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se amestecă usturoiul, fasolea verde și roșiile și se fierbe timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
TomateTomate
UsturoiUsturoi
4
Transferați amestecul de carne de vită în vasul pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
5
Într-un bol de amestecare, amestecați piureul de cartofi, oul și apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
ApăApă
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De AmestecareBol De Amestecare
6
Se întinde uniform peste amestecul de carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
CarneCarne
7
Coaceți într-un cuptor preîncălzit timp de 15 până la 20 de minute sau până când cartofii încep să se rumenească deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Se presară cu brânză și se continuă gătitul timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista