Această rețetă servește 3 și costă 2,35 USD pe porție. O porție conține 559 calorii, 13g de proteine, și 37g de grăsime. Un amestec de brânză feta, zahăr brun, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Salată de legume prăjite și Quinoa cu sos cremos de nuci, Sandviș Pita Cu Legume Prăjite, și Dip de legume prăjite cu chipsuri de Pita coapte.
Instrucțiuni
1
Pregătiți și tăiați legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2
Combinați într-un bol de amestecare toate ingredientele de mai sus, cu excepția roșiilor, frunzelor de busuioc, pansamentului și jumătăților de pita. Puteți lăsa năutul afară, dacă doriți.Aruncați amestecul de legume pentru a glazura ușor legumele cu ulei de măsline.Puneți amestecul de legume pe o tigaie pentru pui de carne sau o foaie de prăjituri acoperită cu spray de gătit antiaderent. Se fierbe 5 minute, se adaugă roșiile și frunzele de busuioc în amestecul de legume și se amestecă. Se unge cu marinată suplimentară și se fierbe încă 5 minute sau până când legumele sunt doar fragede și ușor rumenite. Roșiile și busuiocul trebuie doar încălzite; dacă preferați Roșia mai moale, adăugați cu amestec de legume la început.Pregătiți pansamentul în timp ce legumele se fierb.Împărțiți amestecul de legume uniform între jumătățile de pita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Dressing Japonez De Susan Preparat
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
3
Stropiți cu pansament feta cremos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
4
Servește.Pansament Feta Cremos:.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
5
Combinați toate ingredientele, cu excepția mărarului, într-un blender și amestecați până se omogenizează.Răzuiți părțile laterale ale blenderului după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Adăugați mai mult lapte după cum este necesar pentru a obține o consistență destul de subțire și turnabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
7
Se toarnă într-un castron și domnule în mărar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
8
Adăugați mai mult suc de lămâie dacă este preferat un gust mai Tanger. Bucurați-vă! Acest lucru face suficient pentru 2-4 porții.