Pilaf Bulgur cu păstăi de mazăre

Pilaf Bulgur cu păstăi de mazăre
Bulgur Pilaf cu păstăi de mazăre ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 144 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 87 de cenți pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, ulei de soia, mazăre de zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Bulgur Pilaf Cu Linte Verde, Servit Cu Ceapă Caramelizată-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, și Bulgur Pilaf pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță de 2 litri, încălziți bulionul, apa și cimbru până la fierbere. Se amestecă bulgurul. Acoperiți; se fierbe 15 până la 20 de minute, amestecând ocazional, până când bulgurul este fraged și apa este absorbită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Între timp, în tigaie de 8 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați mazărea de zahăr, ardeiul gras și ceapa; gatiti 3 pana la 4 minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată CubulețeProsciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
4
Se amestecă amestecul de mazăre snap în bulgur gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulgur GătitBulgur Gătit
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista