Pene De Cartofi Violet

Pene De Cartofi Violet
Pene de cartofi mov ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap, întreagă 30 și vegană servește 6 și costă 89 cenți pe porție. O porție conține 128 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână cartofi mov, sare de mare, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, ceea ce este destul de bun. Încercați Pizza Cu Cartofi Mov, Salată De Cartofi Mov, și Salată De Cartofi Mov pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Întindeți cartofii tăiați în fundul unei tigaie mari într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
2
Adăugați suficient ulei pentru a acoperi. Puneți o plită, de preferință peste 2 arzătoare, și gătiți la foc mic, mișcând tigaia după cum este necesar pentru a preveni punctele fierbinți, până când tuberculii sunt fragede când sunt străpunși, aproximativ 25 de minute. Folosind o spatulă, ridicați cu grijă cartofii din când în când pentru a nu se lipi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Creșteți căldura la mediu-scăzut (nu mai mare) și gătiți cartofii, amestecând la fiecare 10 minute, până devin aurii și crocante, cu aproximativ 30 de minute în plus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
5
Se presară imediat cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare, Pentru Marginile PaharuluiSare, Pentru Marginile Paharului
DificultateGreu
Gata În1 h, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista