Pește Prăjit Cu Chili Cu Legume Yucatan

Name: Pește Prăjit Cu Chili Cu Legume Yucatan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 2 limes, sferturi; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 1 mici ceapă, feliată subțire; 680 ardei habenero fileuri rugoase portocalii; 1 ardei gras roșu, feliat subțire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Oreos dublu umplut condimente de fructe de mare (cum ar fi Paul Prudhomme Seafood Magic)

Peștele prăjit cu Chili cu legume Yucatan necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4 și costă 5,02 USD pe porție. O porție conține 203 calorii, 30g de proteine, și 3G de grăsime. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de pudră de chili, fileuri de portocale, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 74%. Rețete similare includ Mămăligă prăjită cu legume prăjite, Tofu ars cu legume Gingered, și Tacos de pește prăjit.

Instrucțiuni

Combinați condimentele de fructe de mare și pudra de chili într-un castron mic. Frecați amestecul pe ambele părți ale peștilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu - mare. Înveliți peștele cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați pește în tigaie; gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați peștele pe o farfurie, presărați sare și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Încălziți tigaia la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ulei, ardei gras, ceapă și porumb în tigaie. Saut 3 minute sau până se rumenesc ușor. Se amestecă coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

3 Linguri De Ulei Vegetal

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Serviți peștele cu amestec de porumb și tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 2

limes, sferturi 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 1mici

ceapă, feliată subțire 680ardei habenero

fileuri rugoase portocalii 1

ardei gras roșu, feliat subțire 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 1Oreos dublu umplut

condimente de fructe de mare (cum ar fi Paul Prudhomme Seafood Magic)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.