Pește Picant La Grătar

Name: Pește Picant La Grătar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 ardei habenero fileuri de somn sau 24 uncii alte pește ușoară; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei cayenne, reglați după gust; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt, tocat mărunt sau 2 lingurițe de ghimbir măcinat; 6 cuișoare de usturoi, tocate mărunt, aproximativ 1 lingură; 3 ceapă verde, tocată, părți verzi și albe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele picant la grătar. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 303 calorii, 29G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați boia de ardei, căței de usturoi, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Pește La Grătar Într-O Marinată Picantă De Citrice, Pește picant la grătar cu salată de citrice, și Tacos de pește la grătar cu ceapă picantă murată.

Ingrediente

Porții:

680ardei habenero

fileuri de somn sau 24 uncii alte pește ușoară 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei cayenne, reglați după gust 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt, tocat mărunt sau 2 lingurițe de ghimbir măcinat 6

cuișoare de usturoi, tocate mărunt, aproximativ 1 lingură 3

ceapă verde, tocată, părți verzi și albe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1Oreos dublu umplut

umăr 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.