Pește Insulă

Name: Pește Insulă
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 8 mari frunze de banane; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil BAKER s Angel FLAKE nucă de cocos, prăjită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Kraft Zesty sos Italian; 3 limes, felii subțiri; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri mahi-mahi fiecare); 1 ardei iute integral, semanat, tocat marunt

Insula de pește este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 35 de porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 34 calorii. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați frunze de bananier, jalape circulatoro Pepper, gingerroot și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 16%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Insula Citrice Pește, Salată De Pește Din Insula Pacificului, și Insula Jam.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se amestecă pansamentul, jalapeno și ghimbirul; pus deoparte. Țineți frunza de banană cu clești și treceți rapid peste un arzător de aragaz la foc mediu de mai multe ori până când frunza de banană este flexibilă. (Nu supraîncălziți sau frunza va deveni fragilă.) Repetați cu frunzele rămase. Tapetați tigaia de copt de 13x9 inci cu frunzele înmuiate, cu capetele frunzelor care se extind peste părțile laterale ale tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Puneți peștele în tigaia pregătită; stropiți cu amestecul de pansament. Se acoperă cu nucă de cocos și tei. Îndoiți frunzele de banană peste pește. Acoperiți cu un vas de copt din sticlă goală pentru a ține frunzele pe loc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Banane

Stropi în Formă De Inimă

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Coaceți 20 min. sau până când peștele este gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se serveste in tava de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

8mari

frunze de banane 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

BAKER ' s Angel FLAKE nucă de cocos, prăjită 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt ras 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Kraft Zesty sos Italian 3

limes, felii subțiri 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri mahi-mahi fiecare)1

ardei iute integral, semanat, tocat marunt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.