Paste cu ton și Rucola (rachetă)

Name: Paste cu ton și Rucola (rachetă)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi și sferturi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 ceapă roșie, feliată subțire; 80 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. baby rocket; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste uscate în formă de spirală; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesto de roșii uscate la soare; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton în apă, drenat

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Pastele Tunan și Rucola (rachetă) ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție conține 573 calorii, 36g de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, tunan în apă, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Paste cu ton, rachetă și lămâie, Paste de ton cu rachetă și pesto de pătrunjel, și Paste cu Tunan și Rucola pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

cuișoare de usturoi, zdrobite 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata, fără sâmburi și sferturi 12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2

ceapă roșie, feliată subțire 801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

baby rocket 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

paste uscate în formă de spirală 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesto de roșii uscate la soare 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton în apă, drenat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Darioush semnătura Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 69 de dolari pe sticlă.