Parfaits Fără Lactoză Cu Căpșuni-Banane

Parfaits Fără Lactoză Cu Căpșuni-Banane
Parfaitele fără lactoză cu căpșuni-banane ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 605 calorii, 6g de proteine, și 0g de grăsime. Pentru $2.91 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați banane, căpșuni, căpșuni și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Flanuri De Căpșuni Fără Lactoză, Parfaits De Căpșuni-Banane, și Parfum Crocant De Banane-Căpșuni.

Instrucțiuni

1
În fiecare din 4 (10 oz) pahare parfait, strat 2 linguri iaurt, 1/4 cană cereale, 1/4 cană felii de căpșuni și 1/4 din feliile de banane.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
(carton Bloc)(carton Bloc)
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
2
Completați fiecare parfait cu 2 linguri de iaurt, 1/4 cană de cereale și iaurt rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceata De Capsuni Fara Samburi, ImpartitaDulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
3
Se ornează cu căpșuni întregi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista