Parfaits Fără Lactoză Cu Căpșuni-Banane
Parfaitele fără lactoză cu căpșuni-banane ar putea fi doar desertul pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 605 calorii, 6g de proteine, și 0g de grăsime. Pentru $2.91 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați banane, căpșuni, căpșuni și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Flanuri De Căpșuni Fără Lactoză, Parfaits De Căpșuni-Banane, și Parfum Crocant De Banane-Căpșuni.
Instrucțiuni
În fiecare din 4 (10 oz) pahare parfait, strat 2 linguri iaurt, 1/4 cană cereale, 1/4 cană felii de căpșuni și 1/4 din feliile de banane.
Completați fiecare parfait cu 2 linguri de iaurt, 1/4 cană de cereale și iaurt rămas.
Se ornează cu căpșuni întregi.