Pachete de somon și cuscus

Name: Pachete de somon și cuscus
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil afine uscate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine albă, feliată subțire (aproximativ 18 felii); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fistic tocat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon; 4 creveți și cu vene Sare; 1 ceapă eșalotă, tocată mărunt

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pachetele de somon și cuscus. O porție conține 497 calorii, 35g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,88 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână cuscus, fistic, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma afine uscate, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Pachete Tilapian și roșii cu cuscus, Pachete de folie de creveți și cuscus cu Salsa de Avocado-Mango, și Fiambre de Salm (pachete de somon și orez).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.Cald 1 lingura. uleiul de măsline într-o cratiță mică la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Cuptor

Adăugați șalotă și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 3 minute. Se amestecă cuscusul, coaja de portocală, 1 1/2 căni de apă și 1/2 linguriță. sare și aduce la fierbere. Acoperiți, scoateți-l de pe foc și lăsați să stea 5 minute. Pufați cu o furculiță, amestecați afine și fistic și condimentați cu mai multă sare, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Afine

Coaja De Portocala

Nuci De Fistic

Cuscus

Ceapă Eșalotă

Apă

Sare

Ceață 4 foi mari de folie de aluminiu rezistentă cu spray de gătit. Movilă niște cuscus în mijlocul fiecărei foi. Completați fiecare cu un file de somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

File De Somon

Cuscus

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Stropiți cu uleiul rămas și presărați sare. Îndoiți marginile pachetelor împreună strâns deasupra pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Ulei De Gătit

Așezați pachetele pe o foaie de copt și coaceți până când somonul este gătit, aproximativ 15 minute. Desfaceți cu atenție pachetele pentru a elibera aburul, apoi serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

afine uscate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine albă, feliată subțire (aproximativ 18 felii)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fistic tocat 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon 4creveți și cu vene

Sare 1

ceapă eșalotă, tocată mărunt

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.