Pachete De Pește Coapte Cu Broccoli Și Dovlecei

Name: Pachete De Pește Coapte Cu Broccoli Și Dovlecei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil b zahăr; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pește (cod, halibut, somon, snapper, biban de mare etc.); 4 crenguțe ierburi proaspete, cum ar fi oregano, cimbru, rozmarin sau busuioc; 3 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 Suc de lamaie; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Sare și piper după gust; 1 mici ceapă eșalotă, tocată mărunt; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil squash de vară feliat

Pachetele de pește coapte cu Broccoli și dovlecei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,65 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 269 calorii. 35 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, usturoi, ierburi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este grozav. Încercați Pește La Cuptor Cu Roșii Și Tomatillos În Pachete De Folie, Pachete de pește coapte cu pastă de pătrunjel chinezesc, și Pachete de pește la cuptor cu sos de lămâie-tahini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați hârtie pergament sau folie în patru pătrate de 12 inci și aranjați-le pe o suprafață de lucru. Îndoiți fiecare piesă în jumătate pentru a forma o cută pe mijloc.Împărțiți dovleceii între pătrate, aranjându-l chiar în dreapta fiecărei cute. Top squash cu broccoli și usturoi, apoi stropiți cu ulei de măsline și presărați cu sare și piper. Aranjați un file deasupra fiecărei grămezi de legume, apoi condimentați fileurile cu sare și piper. Completați fiecare file cu o crenguță de ierburi și o parte din șalotele tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Stropiți sucul de lămâie peste fileuri, apoi înfășurați fiecare pătrat de hârtie sau folie pentru a forma o pungă sigilată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Transferați pungile pe o foaie de copt și coaceți până când peștele este gătit, aproximativ 20 de minute. Puneți deoparte pentru a lăsa să se răcească timp de 3 până la 4 minute, apoi tăiați pungile deschise și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

b zahăr 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pește (cod, halibut, somon, snapper, biban de mare etc.)4crenguțe

ierburi proaspete, cum ar fi oregano, cimbru, rozmarin sau busuioc 3cuișoare

usturoi, tocat fin 1

Suc de lamaie 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

Sare și piper după gust 1mici

ceapă eșalotă, tocată mărunt 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

squash de vară feliat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.