Pătrate De Quiche Cu Plante De Pui

Pătrate De Quiche Cu Plante De Pui
Pătratele quiche de plante de pui de rețetă ar putea satisface pofta dvs. mediteraneană în aproximativ 45 minute. Pentru 14 cenți pe porție, primești o masă de dimineață care servește 45. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 29 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați crusta de pizza, roșii, ardei gras și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Cârnați Quiche Pătrate, Cârnați Quiche Pătrate, și Quiche De Crab Din Plante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 191°. apăsați aluatul uniform pe partea inferioară și la jumătatea părții laterale a vasului de copt unsă de 13x9 inci. Se acoperă cu pui, roșii, piper verde și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Se presara cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
3
Bateti ouale, apa si asezonati intr-un bol mic cu bateti de sarma pana se omogenizeaza bine; turnati peste ingredientele din vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
4
Coaceți 30 min. sau până când centrul este umflat și marginile sunt setate.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
5
Lăsați să stea 5 min.
6
Tăiați în 6 pătrate pentru a servi.
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții45
Scor De Sănătate0
Revista