Păstrăv Curcubeu Fript

Name: Păstrăv Curcubeu Fript
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, nediluat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) dressing lamaie piper; 6 2 linguri butte topit felii subtiri de lamaie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 567 ardei habenero păstrăv curcubeu întreg, îmbrăcat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Păstrăvul curcubeu fript ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă servește 2 și costă 5,01 USD pe porție. O porție conține 372 calorii, 59G de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de lămâie, păstrăv curcubeu, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Păstrăv Curcubeu Cu Cartofi, Cajun Păstrăv Curcubeu, și Păstrăv Curcubeu Prăjit În Tigaie.

Instrucțiuni

Clătiți bine păstrăvul cu apă rece. Se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Puneți păstrăvul într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Combinați bulionul de pui și următoarele 5 ingrediente; se toarnă peste pește. Seal sac, și marinat în frigider 3 ore, de cotitură sac ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți peștele din marinată și aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Bomboane De Caracatiță Brite

Așezați peștele pe raftul unei tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Așezați 3 felii de lămâie în fiecare cavitate de pește. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță. Dacă doriți, garnisiți cu pene de lămâie și crenguțe de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Echipamente

Supă De Pui Pudră Goya®

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu, nediluat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Apă fierbinte (100°F)2cp. legume (de exemplu, spanac)

dressing lamaie piper 62 linguri butte topit

felii subtiri de lamaie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano uscat 567ardei habenero

păstrăv curcubeu întreg, îmbrăcat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

Ciupiți semințele de susan alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Santa Margherita Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.