Păstrăv cu Escarole, portocale și măsline

Name: Păstrăv cu Escarole, portocale și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. sare grosieră și piper măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil escarole, rupt în bucăți; 4 măsline verzi, fără sâmburi și tocate grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coajă de portocală rasă, plus 2 linguri suc de portocale; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de păstrăv pe piele

Păstrăvul cu Escarole, portocale și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 288 calorii, 26g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $3.41 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Dacă aveți la îndemână file de păstrăv, escarolă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Martha Stewart are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Escarole-Păstrăv Ars Umplut, Salată De Escarole Cu Cod De Sare, Hamsii Și Măsline, și Tocană de fasole Navy și Escarole cu Fetan și măsline.