O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 100 de calorii. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, brânză cheddar, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Ciorbă de ghindă prăjită și supă de cartofi dulci, Pâine prăjită de dovleac, măr și Jalapeinclus, și Taitei de cartofi dulci prăjiți de dovleac cu slănină, nuci pecan zdrobite și spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 400 F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Tăiați dovleceii curățați pe jumătate pe lungime; îndepărtați și aruncați semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe
Semințe
3
Tăiați fiecare jumătate în jumătate pe lungime și tăiați-o în felii de 1/2 inch. Într-un castron mare, puneți dovleceii, cartoful dulce și ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Dulci
Suc De Fructe
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Stropiți cu ulei; se presară cu garam masala, chimen și sare. Se amestecă până se acoperă uniform. Aranjați pe tigaie de 15x10x1 inci fără grăsime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam Masala
Chimen
Sare
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Coaceți 15 minute; se amestecă.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
6
Coaceți cu 15 până la 20 de minute mai mult sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
7
Pulverizați sau ungeți 2 foi mari de prăjituri întunecate sau antiaderente. Desfaceți aluatul pe suprafața de lucru; tăiați în 4 dreptunghiuri. Îndoiți colțurile fiecărui dreptunghi sub pentru a se forma în forme ovale, de aproximativ 9 inci lungime fiecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uri
Aluat
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
8
Așezați 2 ovale pe fiecare foaie de cookie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
9
Coaceți pe rafturile cuptorului poziționate cel mai aproape de centrul cuptorului 7 până la 10 minute sau până se rumenesc, schimbând pozițiile foilor de prăjituri după 5 minute pentru coacere uniformă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
10
Presărați provolone uniform peste cruste, apoi aranjați dovleceii prăjiți, cartoful dulce și ceapa pe cruste; acoperiți uniform cu brânză mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Cartofi Dulci
Provolone
Suc De Fructe
Ceapă
11
Coaceți 5 până la 7 minute sau până când crusta se rumeneste și brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză
1/2 Pachet De Foietaj Congelat (1 Foaie), Decongelat