Pâine prăjită cu dovlecei și Kale

Pâine prăjită cu dovlecei și Kale
Această rețetă face 8 porții cu 407 calorii, 16g de proteine, și 34G de grăsime fiecare. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de gros de pâine țărănească, delicata Squash —decojit, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este super. Rețete similare includ Supă de ceapă, praz și Kale cu pâine prăjită Gruyere, Tocană de Cannellini cu cârnați și pâine prăjită cu Kale și brânză, și Pâine Prăjită De Dovlecei.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 35
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Într-un castron mediu, aruncați dovleceii cu 2 linguri de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Întindeți dovleceii pe o foaie de copt și prăjiți aproximativ 30 de minute, rotind o dată, până se înmoaie și se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
4
Într-o tigaie mare, încălziți restul de 1/4 cană plus 2 linguri de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați kale și gătiți până se ofilesc, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
6
Adăugați feliile de usturoi și gătiți până când varza este fragedă, cu aproximativ 3 minute mai mult. Condimentează varza cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
KaleKale
7
Adăugați dovleacul și aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
8
Încălziți o tigaie pentru grătar din fontă.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
9
Ungeți pâinea cu ulei de măsline și grătiți la foc mare, întorcând o dată, până la prăjit. Puneți dovleceii și varza pe pâine prăjită, acoperiți cu brânza rasă și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții8
Scor De Sănătate66
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista