Pâine de cereale bună pentru tine
Pâinea cu cereale bună pentru tine ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde cutia de rețete de pâine. Această rețetă servește 16. O porție conține 127 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru 12 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați drojdie activă, făină, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Încercați Bine pentru tine clătite cu mai multe cereale, Tortelete De Cartofi Dulci De La Bun La Cereale De Kim Boyce Re, și Pâine cu ouă ... mmmm bine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, dizolvați drojdia în apă caldă.
Adăugați făina integrală de grâu, ovăzul, laptele praf, semințele de in, germenii de grâu, uleiul, zahărul brun și sarea. Bateți până se omogenizează. Se amestecă suficientă făină universală pentru a forma un aluat rigid.
Întoarceți-vă pe o suprafață ușor făinată; frământați până la neted și elastic, aproximativ 6-8 minute.
Așezați într-un castron acoperit cu spray de gătit, rotind o dată pentru a acoperi partea superioară. Acoperiți și lăsați să crească într-un loc cald până se dublează, aproximativ 1 oră.
Punch aluat în jos; forma într-o pâine.
Loc într-un 9-in. x 5-în. tigaie acoperită cu spray de gătit. Acoperiți și lăsați să crească până se dublează, aproximativ 45 de minute.
Se coace la 400 de euro timp de 25-30 de minute sau până se rumenesc.
Scoateți din tigaie într-o grătar pentru a se răci.