Oriental Halibut Stir-Fry

Oriental Halibut Stir-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate și pescatarian servește 5 și costă $ 8.49 pe portie. O porție conține 413 calorii, 41G de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați țelină, frunze de coriandru, păstăi de mazăre de zăpadă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este minunat. Încercați Friptură De Susan Se Amestecă Prăji, Pui și Broccoli se amestecă, și Carne de vită și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente; se amestecă bine și se lasă deoparte.

Gatiti taitei ramen conform instructiunilor pachetului, omitand pachetele de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Ramen

Sezonul Goya

Se scurge și se lasă deoparte.

Înveliți un wok sau o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; stropiți 1 linguriță de ulei în jurul vârfului wok, părțile de acoperire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Căldură la mediu-Mare (37

până la cald.

Adăugați pește și rădăcină de ghimbir; se amestecă 4 până la 6 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți peștele din wok și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Stropiți restul de 1 linguriță de ulei în jurul vârfului de wok; adăugați mazăre de zăpadă, piper și țelină. Se amestecă-se prăjește 2 până la 3 minute sau până când este crocant-fraged; reduceți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele De Ardei Roșu Dulce

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați amestec de oțet, tăiței și pește în wok. Gatiti, amestecand constant, pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se presară cu cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

2tulpini mari

țelină, feliată în diagonală în bucăți de 1/4 inci 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir decojit, tocat 907ardei habenero

friptură de halibut (grosime de 1 inch), tăiată în bucăți de 2 inch 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 340ardei habenero

pachete congelate zăpadă mazăre păstăi 170ardei habenero

pachete tăiței Ramen uscați, rupți 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșu dulce tăiat subțire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de vin de orez 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Ciupiți semințele de susan alb 2cp. legume (de exemplu, spanac)

2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ulei vegetal, divizat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.