Orez Galben De Squash

Name: Orez Galben De Squash
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun instant nefiert (cum ar fi unchiul Ben); 1 parmezan ras unt ușor; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata (aproximativ 1 mediu); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel tocat fin; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de fructe galben tocat (aproximativ 1 mediu)

Orezul galben de dovlecei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 66 calorii. Această rețetă servește 5. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, sare, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Rețete similare includ Suc De Fructe Galben, Blinele De Squash Galben, și Suc De Fructe Galben Oreganato.