Orez Cu Brânză Albastră Broccoli
Orezul cu brânză albastră Broccoli este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 196 calorii, 8g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare, flori de broccoli, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Brânză Albastră, Broccoli Și Radicchio, Salată De Broccoli Și Brânză Albastră, și Brânză Albastră, Broccoli Și Linte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mică, combinați 1-1/3 căni de apă, orez, coajă de lămâie, sare și piper; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15-18 minute sau până când lichidul este absorbit și orezul este fraged.
Puneți broccoli și apa rămasă într-un vas mic pentru microunde. Acoperiți și cuptorul cu microunde la mare timp de 2-3 minute sau până când este crocant; scurgere. Aruncați cu orez.
Se presară cu brânză albastră.