Omletă De Somon Afumat

Nevoie de o felul principal pescatarian? Omleta de somon afumat ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 324 calorii. Pentru $3.76 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de herbes de provence, pâine, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma portocala, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Omletă De Somon Afumat, pentru omleta de somon afumat, și Omletă de somon afumat cu ierburi.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată 5

Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

pătrunjel proaspăt tocat 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Tbsps brânză de capră mărunțită 0Bucăți de caramele Heath Bar

herbes de provence, zdrobit 1

portocaliu, secționat 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

somon afumat feliat subțire 1butte topit

pâine integrală de grâu, prăjită

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Hanna Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.