Nancy ' s Butternut Squash și Apple Soup

Nancy ' s Butternut Squash și Apple Soup este un fără gluten, primar și vegetarian supă. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. O porție conține 279 calorii, 9g de proteine, și 8g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. Mergeți la magazin și ridicați merele Granny smith, squash butternut, șobolani și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 30 de minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Supă De Mere De Dovlecei Butternut, suc de fructe de butternut și supă de mere, și Suc De Fructe Și Supă De Mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Turnați suficientă apă într-un vas de copt pentru a avea o adâncime de aproximativ 3/4 inci. Întindeți jumătățile de dovlecei în apă cu partea tăiată orientată în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Prăjiți în cuptorul preîncălzit până când o furculiță străpunge ușor carnea, 45 până la 50 de minute;

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Scoateți din cuptor și flip squash; lasa sa se raceasca suficient pentru a manipula.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Topiți untul într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se sotează șalotele în unt fierbinte până se înmoaie, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Se toarnă 3 până la 5 căni de pui în oală; se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați mere în stoc; aduceți la fierbere, reduceți focul la mediu-mic și fierbeți până când merele sunt fragede, 20 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Folosiți o furculiță pentru a răzui carnea din dovlecelul de butternut, terminând cu o lingură pentru a îndepărta ultimele bucăți de piele; adăugați la stocul fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați restul de 3 căni în oală, aduceți amestecul la foc mic și continuați să gătiți până când totul este încălzit, 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Supă de piure cu un blender de imersie până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sosul Tău Picant Preferat, Pentru Servire