Năut prăjit cu Chili și Lime

Năut prăjit cu Chili și Lime
Chili și var năut prăjită ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 130 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați năut, ulei de măsline, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Năut Prăjit Cu Chili, Năut prăjit cu {soia și Lime} sau {piment pimentn și usturoi}, și Chili N ' Lime Arahide Prăjite.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 204°. tapetați foaia de biscuiți cu folie. Se usucă năutul cu un prosop de hârtie; așezați pe foaia de prăjituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NăutNăut
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
CuptorCuptor
2
Stropiți cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Prăjiți 35 până la 40 de minute sau până când sunt crocante.
4
Se toarnă năutul într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NăutNăut
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Se presară sare, pudră de chili, chimen și coajă de tei; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Coaja De TeiCoaja De Tei
ChimenChimen
SareSare
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista