RețeteRevista

Năut Picant

Năut Picant
Năutul picant este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 170 calorii. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, boabe de piper măcinate grosier, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Năut Picant, Miel picant cu năut, și Năut Prăjit Picant.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat, amestecând, până se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați coriandrul, chimenul, cayenne și turmericul și gătiți, amestecând, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
TurmericTurmeric
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
4
Adăugați nautul, boabele de piper și sarea și gătiți la foc moderat până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și CimbruMănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
5
Se ia de pe foc și se amestecă sucul de lămâie și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
6
Se transferă într-un castron și se servește cald sau la temperatura camerei.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Fara glutenFără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Marmeladă de stafide și rubarbă
Piure de cartofi cu usturoi
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Whisky riscant
Nuci pecan cu cinci mirodenii
Vinaigretă de roșii
Salată de anghinare și fasole
Slush de rubarbă
Salată de năsturel și portocale
Salată ușor de preparat pentru doi
Rețete înrudite
Tort Bundt cu lămâie
Halibut la grătar II
Supă de cartofi din Noua Anglie
Halibut Supreme
Revista
Tort Bundt cu lămâie
Halibut la grătar II
Supă de cartofi din Noua Anglie
Halibut Supreme
Popcorn din Paris
Supă cremă de morcovi aromată
Friptură de oală și legume pentru zilele lucrătoare
Scrapple cremos
Enchiladas pentru brunch
Terciul consistent al lui Bub Bub