Năut de lămâie și tocană de roșii uscate la cuptor

Name: Năut de lămâie și tocană de roșii uscate la cuptor
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 539 ardei habenero năut, drenat și clătit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 4 creveți și cu vene Pâine crustă, pentru servire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Roșii uscate la cuptor, tocate grosier, plus 4 căței de usturoi din borcan; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat, sfărâmat; 1 lingura. otet de vin rosu ceapă eșalotă, tocată mărunt

Lemony năut și tocană de roșii uscate la cuptor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și vegetariană are 290 calorii, 14g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,81 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână frunze de dafin, sare kosher, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Năut de lămâie și tocană de roșii uscate la cuptor, Salată de sparanghel cu roșii uscate la soare și o vinetă de lămâie, și Tort de naut cu roșii uscate la soare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați șalota și gătiți la foc moderat, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Adăugați nautul, oregano, frunza de dafin și ardeiul roșu zdrobit și condimentați cu sare. Gatiti, amestecand frecvent, pana cand ierburile sunt parfumate, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Năut

Frunze De Dafin

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ierburi

Sare

Adăugați bulionul și sucul de lămâie și dați la fiert. Fierbeți tocanita la foc moderat până când bulionul se reduce la jumătate, aproximativ 20 de minute. Se amestecă roșiile uscate la cuptor și usturoiul și se fierbe timp de 5 minute. Aruncați frunza de dafin. Condimentați tocanita cu sare și serviți cu pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare