Năut cu spanac

Name: Năut cu spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 439 ardei habenero năut, (fasole garbanzo), clătit și scurs; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati gătit la cald; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt măcinat îmbuteliat (cum ar fi Spice World); 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Năutul cu spanac este un fără gluten și vegan felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 393 calorii, 16g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de ghimbir măcinat îmbuteliat, suc de lămâie, orez basmati și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este extraordinar. Încercați Spanac Și Năut, Năut cu spanac, și Spanac Cu Năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, ghimbirul și usturoiul; saut 4 minute sau până când amestecul începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați apă și pastă de roșii; gatiti 2 minute sau pana se evapora lichidul, amestecand continuu. Se amestecă spanacul, pudra de chili, sarea și nautul; acoperi. Reduceți căldura; gatiti 5 minute sau pana cand spanacul se ofileste si amestecul se incalzeste. Se amestecă sucul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire