Mini Covrigi Pentru Micul Dejun

Mini Covrigi Pentru Micul Dejun
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Mini covrigi pentru micul dejun. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 183 calorii, 3G de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 80. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați covrigi, somon, cremă de brânză și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Mini Pizza Covrigi, Furnicile Pe Un Jurnal Mini Covrigi, și Paleo Mini Covrigi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pune covrigi pe o placă de tăiere și felie vertical în runde mici, peste diametrul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BagelBagel
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
2
Amestecați cașcavalul cu niște arpagic tocat fin, sucul de lămâie și ardeiul negru. Gustați și reglați condimentele și lămâia. Pentru a asambla, întindeți fiecare bucată de bagel cu cașcavalul, așezați o răsucire de somon deasupra, presărați cu niște arpagic proaspăt tăiat și, în cele din urmă, adăugați o picătură de cel mai bun ulei de măsline extravirgin pe care vi-l puteți permite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
BagelBagel
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
3
(c) Jamie Oliver 2003
DificultateExpert
Gata În25 m.
Porții80
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista