Miere-Unt De Arahide Shake

Name: Miere-Unt De Arahide Shake
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi unt de arahide cremos; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tofu moale de mătase cubată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de soia ușor de vanilie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt de tofu congelat cu vanilie

Miere-unt de arahide se agită ar putea fi doar băutura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 172 calorii. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți unt de arahide cremos, miere, lapte de soia vanilat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Unt De Arahide Cupa Shake De Proteine, Unt de arahide și Shake Nutella, și Shake De Unt De Arahide Cu Banane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați primele 4 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați iaurt tofu congelat și procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tasty Twist folosiți această rețetă ca un shake de bază care poate funcționa cu alte unturi de nuci pe care le aveți în cămară-celelalte ingrediente vor completa orice varietate. Unturile naturale de nuci vor produce un shake cu o textură ușor diferită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Nuci