Mic Dejun Mediteranean Quinoa

Name: Mic Dejun Mediteranean Quinoa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale crude tocate; 2 curmale uscate, tocate mărunt; 5 caise uscate, tocate mărunt; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 Oreos dublu umplut brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 1 Oreos dublu umplut (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!)

Micul dejun mediteranean Quinoa ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 352 calorii, 12g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați lapte, curmale, extract de vanillan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Salată Mediteraneană De Quinoa, Salată Mediteraneană De Quinoa, și Salată Mediteraneană De Quinoa.

Instrucțiuni

Prăjiți migdalele într-o tigaie la foc mediu până când sunt doar aurii, 3 până la 5 minute; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Încălziți scorțișoara și quinoa împreună într-o cratiță la foc mediu până se încălzesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Scorțișoară

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați laptele și sarea de mare în cratiță și amestecați; aduceți amestecul la fierbere, reduceți focul la minim, așezați un capac pe cratiță și lăsați să gătească la foc mic timp de 15 minute. Se amestecă vanilia, mierea, curmalele, caisele și aproximativ jumătate din migdale în amestecul de quinoa. Se acoperă cu migdalele rămase pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caise