Mazăre De Susan

Mazăre De Susan
Susan Snap mazăre este un fără gluten, întreg 30 și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 54 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Pentru 57 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de chili, mazăre de zahăr, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 17 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Funcționează bine ca o farfurie foarte prietenoasă cu bugetul. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Cina In Seara Asta: Mazăre Verde Și Mazăre De Zahăr Snap În Sos De Susan, Mazăre verde proaspătă și mazăre de zahăr în sos de susan, și Miere-Teriyaki degete de pui cu semințe de susan cu tăiței de celofan de susan și mazăre.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de susan și uleiul de chili într-un wok sau tigaie la foc mediu-mare până când uleiul strălucește cu căldură. Gatiti si amestecati mazarea pana devin verde stralucitor si incep sa devina fragede, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De SusanUlei De Susan
Ulei De ChiliUlei De Chili
Mazăre De ZahărMazăre De Zahăr
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Presărați sare și piper negru în timp ce gătesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
3
Se presară mazărea cu semințe de susan și se amestecă de câteva ori pentru a se amesteca înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
MazăreMazăre
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista