Malooba

Malooba ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 722 calorii, 36g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $2.56 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 84 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați apă, ienibahar măcinat, conopidă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi cardamomul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cardamom ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ .

Instrucțiuni

Puneți puiul într-o oală mare cu 6 căni de apă, ceapă, 2 linguri de ienibahar, cardamom măcinat, semințe de cardamom, cuișoare întregi și foi de dafin. Aduceți la fierbere și gătiți până când puiul este fraged, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom

Semințe De Cardamom

Cuișoare întregi

Grăsime De Porc înapoi

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scoateți puiul, strecurați și rezervați bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Înmuiați orezul în apă în timp ce așteptați să gătească puiul. Când puiul este aproape gata, scurgeți apa și amestecați 1 1/2 linguri de ienibahar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Prosciutto Di Parma Sau Pancetta Feliate Subțiri (dar Nu Rasă)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu-mare. Prăjiți cartofii și conopida în uleiul încins până se rumenesc. Nu trebuie să gătească complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Într-o oală separată, puneți cartofii prăjiți pe fund. Acest lucru se face astfel încât orezul să nu se lipească de fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați conopida și roșiile și presărați o mână de orez peste legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Cartofi Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Scoateți oasele din pui și puneți puiul în oală. Acoperiți cu restul de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se toarnă bulionul rezervat până ajunge la un nivel de aproximativ 1/2 inch deasupra nivelului orezului. Acoperiți oala și gătiți la foc mediu-mic timp de 1 oră, până când orezul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Când lichidul s-a absorbit, pregătiți o tavă rotundă mare. Descoperiți oala și așezați tava deasupra. Inversați astfel încât tigaia să fie cu susul în jos deasupra tăvii.

Echipamente pe care le vei folosi

Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Grăsime De Porc înapoi

Lăsați să stea 5 minute astfel, apoi scoateți încet oala pentru a lăsa mâncarea să cadă pe tavă.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi