Mahi Mahi Salată Wraps

Mahi Mahi Salată Wraps
Mahi Mahi salata verde Wraps ar putea fi o reteta buna pentru a extinde cutia reteta hor d ' oeuvre. Această rețetă face 2 porții cu 360 calorii, 33g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $7.14 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. 179 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de frunze de salată, mahi mahi, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mango, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 99%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Mahi Mahi Salată Wraps, Nucă de cocos Tei Mahi Mahi Tacos cu tequila îmbibată pepene verde Salsa, și Mahi Mahi La Grătar Cu Busuioc Portocaliu Cu Rețetă De Verdeață Prăjită.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul sau tigaia la grătar la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2
Combinați mango, roșiile, jalapeno, coriandru și sucul de lămâie într-un bol mediu de amestecare și condimentați cu sare și piper. Condimentează peștele cu sare și piper și unge cu ulei de măsline. Grătiți aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte, până când este doar opac în centru. Se lasă deoparte să se răcească
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Ardei IuteArdei Iute
TomateTomate
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De AmestecareBol De Amestecare
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
3
Când se răcește ușor, se toacă în bucăți mari.
4
Adăugați la salsa rezervată și pliați cu atenție pentru a nu rupe peștele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
PeștePește
5
Se adaugă amestecul în mijlocul frunzelor de salată și se rulează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De SalatăFrunze De Salată
RolaRola

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Skyfall Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
Paie palidă de culoare cu note de mango, floare de citrice și banană în nas. Pe palat, un amestec de fructe tropicale se desfășoară în arome de mandarină, mango, grapefruit și banane. Aceste note tropicale continuă pe tot parcursul finisajului lung și persistent.
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții2
Scor De Sănătate50
Revista