Mănâncă pentru opt dolari: picioare de pui cu muștar de miere

Mănâncă pentru opt dolari: picioare de pui cu muștar de miere
Mănâncă pentru opt dolari: miere muștar pulpe de pui ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 2 porții cu 420 calorii, 22g de proteine, și 35g de grăsime fiecare. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați miere, lămâie, muștar din cereale integrale și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 23 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați Mănâncă pentru opt dolari: pulpe de pui Mustardy, Mănâncă pentru opt dolari: pulpe de pui coapte cu muștar de arțar cu pene de cartofi, și Covrig de muștar cu miere salată de pui cu crustă cu sos picant de muștar cu miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Până la o zi-dar cel puțin 30 de minute-înainte de gătit, puneți pulpele de pui într-un vas pentru marinare. Strângeți peste o jumătate de lămâie, stropiți cu 2 linguri de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper. Folosiți-vă mâinile pentru a acoperi bucățile de pui cu marinada. Acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
Picior De PuiPicior De Pui
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
2
Când sunteți gata să gătiți, Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
3
Puneți bucățile de pui cu pielea în jos într-un vas de copt frecat cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
4
Coaceți 20-25 de minute; întoarceți pielea în sus și coaceți încă 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista