Mămăligă cu fasole înăbușită cu roșii

Name: Mămăligă cu fasole înăbușită cu roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini, clătită și scursă; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut salvie proaspătă tocată; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mămăligă uscată galben grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Mămăliga cu fasole înăbușită cu roșii este o fără gluten și vegan felul principal. O porție conține 399 calorii, 15g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți mămăligă grosieră, fasole cannellini, conserve de roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma polenta, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri Cu Mămăligă Cu Lămâie ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Fasole Borlotti în sos de roșii cu mămăligă cremoasă, Croste Di Polenta Con Cicoria (crustă de mămăligă cu Chico fiert, și Carne de vită fiartă cu fasole albă de roșii-usturoi.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați pătrunjel și usturoi la tigaie; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați salvie și roșii; gatiti 12 minute sau pana cand lichidul aproape se evapora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

1/2 Crenguță Rozmarin

Adăugați piper negru, 1/8 linguriță sare și fasole la tigaie. Acoperiți, reduceți căldura și gătiți 10 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Fasole

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Aduceți 4 căni de apă și 1/2 linguriță de sare la fiert într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați mămăligă într-un jet subțire, amestecând continuu. Gatiti 2 minute, amestecand continuu. Acoperiți și gătiți 10 minute. Descoperiți și gătiți 2 minute, amestecând constant. Acoperiți și gătiți 5 minute. Descoperiți și gătiți 2 minute, amestecând constant. Acoperiți și gătiți 5 minute; descoperiți și gătiți 2 minute, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mamaliga