Lucruri De Pui

Lucrurile de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 349 calorii, 24g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $ 1.98 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de jumătăți de piept de pui, piper, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până miere ai putea urma acest curs principal cu Miere De Turtă Dulce ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Încercați Aripi și lucruri # 3 licitații de pui și sos fierbinte, Pui prăjit cu bere-berea adaugă un gust foarte aromat și pământesc la atâtea lucruri. Puiul prăjit cu bere este fabulos, și Mini Lucruri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie electrică, combinați cuburile de pui, sosul Worcestershire, 1/2 cană de miere, sare și piper.
Lăsați să stea un minut pentru a amesteca aromele, apoi întoarceți căldura la 400 de grade F (200 de grade C). Dacă folosiți o tigaie obișnuită, întoarceți focul la mediu-înalt.
Gatiti puiul timp de 20 de minute, amestecand ocazional pentru a preveni lipirea.
Scurgeți sucurile, apoi adăugați mierea rămasă. Continuați să gătiți până când sosul devine gros și se lipeste de pui.