Nevoie de o curs principal fără gluten? Ofertele de pui la cuptor ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 1 porții cu 883 calorii, 98G de proteine, și 47G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.75 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pkt. shake ' n bake amestec suplimentar de acoperire condimentat, maioneză cu conținut redus de grăsimi, lapte și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma maioneza cu grăsime redusă, puteți urma acest fel principal cu Zaarbucks Celebru Caise Migdale Scones ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Licitații De Pui La Cuptor, Licitații De Pui La Cuptor, și Licitații De Pui La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 204°.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Se amestecă 1/4 cană mayo, lapte și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
Maioneză
Lapte
3
Se adaugă la pui într-un castron mediu; se amestecă până când puiul este acoperit uniform. La frigider 30 min. la marinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Se toarnă amestecul de acoperire pe placă. Înmuiați puiul, câte 1 bandă odată, în amestec de acoperire, întorcându-se pentru a acoperi uniform fiecare bandă; așezați într-un singur strat pe foaia de copt. Aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Pui întreg
Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
5
Coaceți puiul 20 min. sau până când se termină. Între timp, amestecați maioneza rămasă, pansamentul și ceapa.