Legume Prăjite Cu Quinoa
Legume prăjite cu Quinoan este un fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 4 și costă 2,38 USD pe porție. O porție conține 429 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Dacă aveți sparanghel, ulei de măsline, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Quinoa cu legume prăjite și Feta, Scoici La Grătar Cu Quinoa Și Legume Proaspete, și Salată mediteraneană de Quinoa cu legume spiralizate.
Ingrediente
1buchet![sparanghel, tocat]()
sparanghel, tocat1![dovlecel, decojit și tocat]()
dovlecel, decojit și tocat1buchet![morcov, decojit și tocat]()
morcov, decojit și tocat1Bucăți de caramele Heath Bar![1 pungă spanac proaspăt pre-spălat]()
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat0Bucăți de caramele Heath Bar![2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel]()
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1![păstârnac, curățat și tocat]()
păstârnac, curățat și tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![quinoa, semințe]()
quinoa, semințe1![ceapa rosie, tocata]()
ceapa rosie, tocata1Oreos dublu umplut![sare, pentru marginile paharului]()
sare, pentru marginile paharului1![cartof dulce, decojit și tocat]()
cartof dulce, decojit și tocat
sparanghel, tocat1
dovlecel, decojit și tocat1buchet
morcov, decojit și tocat1Bucăți de caramele Heath Bar
1 pungă spanac proaspăt pre-spălat0Bucăți de caramele Heath Bar
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1
păstârnac, curățat și tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
quinoa, semințe1
ceapa rosie, tocata1Oreos dublu umplut
sare, pentru marginile paharului1
cartof dulce, decojit și tocatDificultateGreu
Gata În1 h, 15 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Fasolea verde grozavă a mamei
Mușchiulețe de vită Chipotle
Fasole verde ageră
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să curățați un dovleac ca un profesionist
Cum să curățați un dovleac pentru gătit
5 rețete ușoare de cină pentru începători
10 cele mai bune idei de mâncare galbenă
10 deserturi ușoare pentru distracție fără efort
11 rețete de somon pentru a se topi în gură
12 idei de alimente verzi
13 rețete seducătoare de ciocolată pe care trebuie să le încercați acum
21 de rețete de întâlnire de noapte de făcut împreună
22 cele mai bune rețete de pâine
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
