Legume La Grătar În Stil Thailandez

Name: Legume La Grătar În Stil Thailandez
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru întreg; 2 Vinete chinezești; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de pește; 6 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 ardei gras roșu; 2 ardei gras galben

Legume la grătar în stil thailandez este un fără gluten, fără lactate și primar farfurie. Această rețetă face 3 porții cu 181 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.24 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 17 minute. Un amestec de usturoi, suc de lămâie, sos de pește și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este remarcabil. Încercați Stole Aburite Și Legume Verzi Cu Sos De Nucă De Cocos În Stil Thailandez, Carne de vită la grătar în stil thailandez cu tăiței, și Pui La Grătar În Stil Thailandez (Gai Yang) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un grătar la mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Tăiați ardeii și vinetele pe lungime în sferturi și puneți-le într-un bol mare de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Adăugați usturoiul și coriandrul, într-un mortar și pistil și zdrobiți-le într-o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Transferați pasta în vasul de amestecare cu legumele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Adăugați ingredientele rămase și aruncați pentru a acoperi bine. Puneți grătarul fierbinte și gătiți timp de aproximativ 5 până la 7 minute pe fiecare parte.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume