Legume italiene en Papillote

Legume italiene en Papillote
Nevoie de un garnitură fără gluten și primară? Legume italiene en Papillote ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 68 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 8. Un amestec de parmezan, roșii, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 51%. Încercați Pește și legume în Papillote, Halibut Și Legume En Papillote, și Somon Ro Papillote cu legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați toate ingredientele într-un castron și aruncați ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
2
Tăiați 8 pătrate (15 inci) de hârtie pergament. Îndoiți fiecare pătrat în jumătate; deschideți fiecare și așezați 1 cană amestec de legume lângă pliu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm
3
Îndoiți hârtia pergament și sigilați marginile cu pliuri înguste; așezați pachetele pe foi de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm
8 Până La 10 Bețe De Lemn8 Până La 10 Bețe De Lemn
4
Coaceți la 400 timp de 20 de minute sau până când pachetele sunt umflate și ușor rumenite.
Echipamente pe care le vei folosi
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
5
Așezați pachetele pe plăci de porții individuale și tăiați-le; serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista