Lasagna De Legume Ușor Prăjită
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați ușor Lasagnanul vegetal prăjit. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 15. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 240 calorii. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de busuioc, ciuperci, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Toțiretete. 68 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Lasagna De Legume Ușoară, Lasagna de legume prăjită cu sos de ardei roșu prăjit, și Lasagna De Legume Prăjite.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C). Pulverizați o foaie mare de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După GustEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Aranjați dovleceii, ardeii grași, ciupercile și pene de ceapă pe foaia de copt pregătită. Împrăștiați busuiocul și usturoiul peste legume și pulverizați cu spray de gătit. Condimentează cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie![12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ]()
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![8 Felii De Salam De Genova, Tocate]()
8 Felii De Salam De Genova, Tocate![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici]()
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați
Creveți Sotați3
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când legumele sunt ușor rumenite și fragede, 10 până la 25 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)Echipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®4
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti lasagna in apa clocotita, amestecand ocazional pana la fiert, dar ferm la muscatura, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi6
Aduceți sosul de paste la foc mic într-o cratiță la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sos De Paste]()
Sos De Paste
Sos De PasteEchipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă7
Amestecați brânza mozzarella și parmezanul într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat]()
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat![3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi]()
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în GrăsimiEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat8
Se toarnă aproximativ 1/3 cană sos de paste într-un vas de copt de 9x13 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sos De Paste]()
Sos De Paste
Sos De PasteEchipamente pe care le vei folosi![Amestec De Zahăr Brun Splenda®]()
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Amestec De Zahăr Brun Splenda®9
Strat 3 tăiței de lasagna peste sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Taitei De Lasagna]()
Taitei De Lasagna![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Taitei De Lasagna
Măruntaie și Os De Gât De Curcan10
Răspândiți aproximativ 1/4 legumele prăjite peste tăiței și acoperiți cu aproximativ 1/4 sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte]()
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteMăruntaie și Os De Gât De Curcan11
Presărați 1/4 din amestecul de brânză mozzarella-parmezan peste sos. Repetați straturile de încă 3 ori, terminând cu brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi]()
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi![Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat]()
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat![4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă]()
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în GrăsimiLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar RasăMăruntaie și Os De Gât De Curcan12
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza este topită și sosul este bulbuc, 20 până la 25 de minute. Lăsați lasagna să se odihnească timp de 10 minute înainte de feliere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă]()
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar RasăMăruntaie și Os De Gât De CurcanEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
12 lingurițe de pudră de usturoi![busuioc proaspăt tocat]()
busuioc proaspăt tocat2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet felii de ciuperci proaspete]()
pachet felii de ciuperci proaspete12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, presat]()
usturoi, presat2![ardei grași verzi, tăiați în bucăți de 1 inch]()
ardei grași verzi, tăiați în bucăți de 1 inch0Bucăți de caramele Heath Bar![2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel]()
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel12![taitei lasagna]()
taitei lasagna1![ceapa, taiata in 8 pene]()
ceapa, taiata in 8 pene2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![brânză parmezană proaspăt mărunțită]()
brânză parmezană proaspăt mărunțită2kilograme![sos de paste]()
sos de paste1Bucăți de caramele Heath Bar![sare, pentru marginile paharului]()
sare, pentru marginile paharului4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet brânză mozzarella mărunțită]()
pachet brânză mozzarella mărunțită2![dovlecei, felii]()
dovlecei, felii
busuioc proaspăt tocat2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet felii de ciuperci proaspete12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, presat2
ardei grași verzi, tăiați în bucăți de 1 inch0Bucăți de caramele Heath Bar
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel12
taitei lasagna1
ceapa, taiata in 8 pene2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
brânză parmezană proaspăt mărunțită2kilograme
sos de paste1Bucăți de caramele Heath Bar
sare, pentru marginile paharului4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet brânză mozzarella mărunțită2
dovlecei, feliiDificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții15
Scor De Sănătate16
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la Asado la Empanadas Cultură alimentară Argentina
Dincolo de cultura alimentară Gyros și Feta din Grecia
De la boabe la ceașcă, creează-ți propria cafea delicioasă
De la Tanger la Marrakech Punctele fierbinți culinare din Maroc
De la Injera la Kitfo Tradițiile culinare din Etiopia
10 rețete de supă ușoare și delicioase pentru o noapte confortabilă de iarnă
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Rețete de Crăciun delicioase și festive de încercat în 2023
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rămâneți confortabil și cald cu aceste rețete delicioase de iarnă
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
