Lasagna De Legume Ușor Prăjită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încercați ușor Lasagnanul vegetal prăjit. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 15. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 240 calorii. Funcționează bine ca fel principal. Un amestec de busuioc, ciuperci, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Toțiretete. 68 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Lasagna De Legume Ușoară, Lasagna de legume prăjită cu sos de ardei roșu prăjit, și Lasagna De Legume Prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C). Pulverizați o foaie mare de copt cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Aranjați dovleceii, ardeii grași, ciupercile și pene de ceapă pe foaia de copt pregătită. Împrăștiați busuiocul și usturoiul peste legume și pulverizați cu spray de gătit. Condimentează cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când legumele sunt ușor rumenite și fragede, 10 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti lasagna in apa clocotita, amestecand ocazional pana la fiert, dar ferm la muscatura, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgere.

Aduceți sosul de paste la foc mic într-o cratiță la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Amestecați brânza mozzarella și parmezanul într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Se toarnă aproximativ 1/3 cană sos de paste într-un vas de copt de 9x13 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Paste

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Strat 3 tăiței de lasagna peste sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Lasagna

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Răspândiți aproximativ 1/4 legumele prăjite peste tăiței și acoperiți cu aproximativ 1/4 sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Presărați 1/4 din amestecul de brânză mozzarella-parmezan peste sos. Repetați straturile de încă 3 ori, terminând cu brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când brânza este topită și sosul este bulbuc, 20 până la 25 de minute. Lăsați lasagna să se odihnească timp de 10 minute înainte de feliere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin