La sud de frontieră de pui Tortilla Bean caserola

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați caserola de fasole tortilla de pui la sud de graniță. O porție conține 686 calorii, 44G de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă fără gluten servește 8 și costă $2.52 pe portie. Un amestec de scorțișoară măcinată, ulei de canolan, fasole pinto de la bush și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Rețete similare includ La sud de caserola de pui de frontieră, La sud de caserola de ou de frontieră, și Tigaie de pui și paste la sud de graniță.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați puiul, usturoiul și ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se scoate de pe foc și se amestecă în boabele de rinichi de la BUSH, fasolea pinto de la BUSH, fasolea neagră de la BUSH, chilies verde, roșii, porumb, condimente taco, chimen, scorțișoară, sare condimentată, piper, smântână și tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Fasole Pinto

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Transferați într-un vas de copt uns de 9x13 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați brânză și măsline deasupra. Acoperiți cu folie de aluminiu sau un capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 40 de minute. Descoperiți și coaceți timp de 15 minute suplimentare sau până când se încălzește și brânza se topește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să stea 5 minute înainte de servire.